Чудесная черешневая диета

Лечение черешней может сотворить чудеса с вашей фигурой, и улучшить общее состояние организма. По данным исследований, черешня стимулирует секрецию мелатонина, поэтому рекомендуется, есть черешню после ужина, поскольку она способствует улучшению сна. И если вы хотите, чтобы увеличить мочегонное, выпить два стакана в день настой из вишневых хвостов.

Высокое содержание воды (70%) в черешне позволяет есть ягоды в любом количестве, не опасаясь набрать лишний вес. Кроме того, черешня содержат витамины В1, В2 и В6, которые обеспечивают организм необходимой энергией. Лечение черешней длится три недели, в которое время вы постепенно увеличиваете количество ягод от 100 граммов до 500 ежедневно. Черешню следует употреблять утром натощак, и не едят ничего до полудня. Когда вы дойдете до 300 граммов в день, необходимо разделить количество на три порции на весь день. Чтобы диета дала желаемый результат, на период диеты следует употреблять только легкие блюда на обед и ужин. Кроме этого, в этот период не разрешается употреблять сахар, жиры и алкоголь.

Данный метод похудения лучше не практиковать при хронических заболеваниях, проблемах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, запорах. Нельзя соблюдать во время беременности и кормления грудью. Наслаждайтесь вкусом черешневой диеты и худейте, не нанося вред своему здоровью!

Черешневая диета

День 1
Завтрак: банан и кофе
Обед: рыба на гриле с гарниром из шпината
Ужин: 500 г черешни
Закуски: Чай из хвостиков черешни

День 2
Завтрак: 2 отварных яйца, ломтик хлеба (цельный или низкокалорийный) и кофе
Обед: отварная курица и салат из андивов
Ужин: 500 г черешни
Закуски: Чай из хвостиков черешни

День 3
Завтрак: творог, булка из цельной муки и кофе
Обед: тушеная капуста с отварной курицей
Ужин: 500 г черешни
Закуски: Чай из хвостиков черешни

День 4
Завтрак: бутерброд с сыром, огурец и кофе
Обед: цельные макароны с грибами в томатном соусе
Ужин: 500 г черешни
Закуски: Чай из хвостиков черешни

День 5
Завтрак: йогурт с цельными зерновыми и кофе
Обед: Курица на гриле с овощами
Ужин: 500 г черешни
Закуски: Чай из хвостиков черешни

tutknow.ru