Переходим на зимнее время: как адаптировать организм к перемене

В ночь на воскресенье Молдова перейдёт на зимнее время. Стрелки часов переведут на час назад. А 25 октября будет самым длинным днём в году.

Летнее и зимнее время используют почти 100 стран мира для экономии энергии. Впервые эту практику применили после нефтяного кризиса 1937 года. Врачи говорят, что переход на зимнее время иногда вызывает беспокойство, сонливость и стресс. Они рекомендуют больше отдыхать и правильно питаться.

«В период адаптации организма возможно появление проблем - ощущение постоянной усталости, отсутствия энергии, состояние депрессии. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, может повыситься давление. В таких ситуациях рекомендуется медикаментозное и немедикаментозное лечение», - говорит семейный врач Мери Дикусарь.

publika.md