Ученые: проблемы со сном вызывает уличное освещение

В Ванкувере, Канада, пройдет ежегодный конгресс American Academy of Neurology’s 68th Annual Meeting. Во время конгресса ожидается обнародование результатов исследования в области сна. Как заявили авторы нового исследования, уличное освещение несет обратный эффект. Вместо чувства безопасности и спокойного сна уличные фонари становятся причиной бессонницы.

Изначально серьезные нарушения сна связывали с хроническими заболеваниями. К примеру, диабетом или ожирением. Но как показало последние исследование Мориса Охайона, профессора из Университета Стэнфорда в штате Калифорния, чем ярче освещение на улице, тем больше случаев нарушения сна.

В хорошо освещаемых городах население на 9 % чаще испытывают усталость, при этом на 6% больше имея шанс спать меньше 6часов в сутки, чем население с меньшим освещением. Интенсивное освещение приводит к пробуждению или не крепкому сну.

beltsymd.ru